Voyage sonore & Méditation
LES BIENFAITS
Apaisement du système nerveux et de l’anxiété
Meilleur qualité de sommeil
Détente et relâchement
Gestion de la douleur
Espace de “permission” à exprimer ses émotions
Sensation de réconfort
Bien-etre au travail, gestion du stress
Cultiver la cohésion d’équipe
VOYAGE SONORE
ET MÉDITATION
Méditation & voyage sonore
COMMENT ?
un moment pour soi pour revenir à sa respiration, à son souffle, prendre conscience de son corps...
qui se termine par un moment d'apaisement (voyage sonore)
une invitation à ralentir !
Durée environ 1heure
OU ?
dans le Gard et l'Hérault
ateliers en plein air d'avril à septembre
Atelier de groupe : 15€ par personne
RESPIRE
VOYAGE SONORE IMMERSIF
Respiration consciente - méditation guidée musique immersive
COMMENT ?
un voyage sonore unique alliant pratiques de méditation de pleine conscience, méditation guidée & musique en live (instruments : bols, carillons, Bendo shaker, Handpan...)
et audio hautes fréquences
...ça passe par le souffle, le mouvement, le corps..
pour vous guider vers un état de présence profonde, un moment d'apaisement,
de bien-être
Durée environ 1h30
OU ?
dans le Gard et l'Hérault
Atelier de groupe : 25€ par personne
inscription obligatoire (places limitées)
VOYAGE SONORE
Ajouter une touche de magie sonore à vos séances et événements !
- Pour accompagner la détente du corps lors de vos séances : cours de Yoga, méditations, massages, soins aquatiques...
- Pour enrichir vos événements et festivals (accueil, rituels, temps forts...)
COMMENT ?
Voyage sonore personnalisable
Durée de 30 min à 1h
OU ?
dans le Gard et l'Hérault
sur devis pour accompagner vos sessions me contacter
forfait minimum 50 euros - entre 1 et 10 participants - (hors déplacement)