ATELIER découverte
MEDITATION & EMOTIONS
PROGRAMME PEACE
en milieu scolaire et éducatif
Enfants , Ados & Adultes et en famille
J'utilise des pratiques de méditation de pleine présence : respiration, mouvements doux, temps de présence à soi...
pour contribuer à la santé mentale et au bien-être des enfants et des adultes.
pour développer les compétences psychosociales (CPS) émotionnelles, cognitives et sociales.
CPS émotionnelles : nommer, identifier, exprimer ses émotions.
Réguler ses émotions et gérer son stress (évaluation et techniques).
CPS cognitives : s'auto-évaluer de façon positive (estime de soi, confiance en soi, savoir être en pleine présence)
CPS sociales : développer des relations positives (empathie, bienveillance, coopération)
Peu à peu chacun pourra développer ses compétences essentielles pour le quotidien : reconnaître et accueillir ses émotions,
développer la concentration,
renforcer la confiance en soi,
cultiver l'attention, la bienveillance envers soi et les autres...
COMMENT ?
Atelier de 45 minutes à 1h00
OU ?
dans le Gard et l'Hérault
Atelier de groupe : sur devis selon la structure (école, associations...) la durée...
collectivité sur devis (sur une ou plusieurs sessions)
INTERVENTIONS A L'ECOLE
Le programme P.E.A.C.E.®
Sensibiliser à la Méditation de Pleine présence Elèves et Enseignants/Educateurs pendant le temps scolaire ou le temps méridien selon votre organisation.
Instructrice P.E.A.C.E.® qualifiée en milieu scolaire et éducatif,
j'interviens auprès des établissements scolaires (maternelles et primaires)
Un programme pédagogique, laïque, sans approche thérapeutique.
Un programme reconnu, au service du bien-être et des compétences psychosociales (CPS)
Le programme P.E.A.C.E.® (Présence, Émotion, Attention, Coopération, Empathie) est un parcours conçu pour aider les enfants et adolescents à mieux gérer le stress, à améliorer leur concentration et à développer des compétences psychosociales essentielles.
Objectifs :
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Développer l’attention et la concentration.
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Favoriser la gestion du stress et des émotions.
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Renforcer empathie, coopération et climat collectif.
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Contribuer à la santé mentale et au bien-être durable des jeunes